知らない間に太ももやふくらはぎにできてしまうセルライト。ボコボコとしていて見た目も美しくないセルライトは、脂肪と老廃物の塊！できることなら一刻も早くなくしてしまいたいと、一生懸命食事制限や運動でセルライトを撃退しようとしているあなた。じつは、セルライトはこうしたダイエットや運動ではなかなか解消できないものなんです・・・。
それならどうすればいいのかというと、最も有効的な撃退方法はマッサージ！静脈やリンパに溜まってしまった老廃物を、上へ上へと優しく流してあげるようにマッサージをします。とくに、コリコリとした塊のような部分は、痛くない程度に重点的に上へと流してあげましょう。太ももは両手で優しく包むようにして、膝から股関節へとマッサージしてあげると効果的です。
セルライト対策のマッサージは、強すぎると薄くなった血管壁から血漿が飛び出してセルライトをさらに悪化させてしまう可能性があります。あくまでも優しく、そして長時間にならないように気をつけながら、毎日少しずつ続けていくと効果を高めることができますよ！
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